Unsere Kurse

Überwinde Deinen inneren Schweinehund!

Wir bieten in der GYMWELT ein umfangreiches Kursprogramm für Teilnehmer jeder Altersstufe und Geschlechts. Dabei differenzieren wir zwischen einem Fitnessprogramm und einem gesundheitsorientierten Bereich.

Die Teilnahme an den Kursen setzt keine Vereinsmitgliedschaft voraus. Für Mitglieder des TuS 05 Arloff-Kirspenich e.V. gilt allerdings eine Ermäßigung von 50% auf die Kursgebühren.

Nichtmitglieder, die an unseren Kursen teilnehmen, genießen durch eine von uns abgeschlossene Zusatzversicherung ebenfalls Versicherungsschutz im Rahmen der Sporthilfe e.V.

Die Kurse liegen zwischen den jeweiligen Schulferien, so dass eine Kursstaffel in der Regel aus ca. 10-15 Übungseinheiten besteht. Jede Übungseinheit findet einmal wöchentlich in unserer Turnhalle statt. Die genauen Uhrzeiten, Termine und Kursgebühren werden auf unserer Homepage veröffentlicht. Ein Einstieg in einen bereits laufenden Kurs bedarf der Rücksprache mit dem jeweiligen Übungsleiter.

Übersicht der Kurse im 2. Halbjahr 2018

Für weitere Informationen und zur Online-Anmeldung klicken Sie bitte in der Übersicht den gewünschten Kurs an:

Montags

Hockergymnastik           
ab 03.09.2018
16:45 - 17:45
Gymnastikraum Kath. Kindertagesstätte Arloff

Aerobic & Fitness Kurs 1
ab 03.09.2018
17:25 - 18:10 (Einsteiger)
TuS-Turnhalle Arloff

Aerobic & Fitness Kurs 2
ab 03.09.2018
18:15 - 19:00 (Fortgeschrittene)
TuS-Turnhalle Arloff

Dienstags

Ganzkörpertraining - sanft und effektiv       
ab 04.09.2018
10:15 - 11:30
TuS-Turnhalle Arloff

Pilates Kurs 1   
ab 09.09.2018
17:30 - 18:30
TuS-Turnhalle Arloff

Pilates Kurs 2            
ab 04.09.2018
18:30 - 19:30
TuS-Turnhalle Arloff

Full Body Workout
ab 18.09.2018
19:45 - 20:45
TuS-Turnhalle Arloff

Mittwochs

Aroha Kurs 1
ab 29.08.2018
9:00 - 10:00
TuS-Turnhalle Arloff

Wirbelsäulengymnastik für Ältere      
ab 05.09.2018
10:15 - 11:15
TuS-Turnhalle Arloff

   Fit for Fun
ab 31.10.2018
19:00 - 20:00
TuS-Turnhalle Arloff

Aroha Kurs 2
ab 29.08.2018
20:00 - 21:00
TuS-Turnhalle Arloff

Donnerstags

Präventives Ausdauertraining
ab 30.08.2018
9:00 - 10:00
TuS-Turnhalle Arloff

Pilates Kurs 3           
ab 06.09.2018
10:00 - 11:00
TuS-Turnhalle Arloff

Freitags

Entspannungswelten
ab 07.09.2018
10:00 - 11:00
TuS-Turnhalle Arloff

Functional Training - Fit for Fight
ab 31.08.2018
19:30 - 20:30
TuS-Turnhalle Arloff

Logo Machtfit - Wir machen Fit

Unsere Kursleiterinnen und Kursleiter


Sabine Pichler



Übungsleiterin DOSB
Schwerpunkt: Präventionssport, Haltung und Bewegung, Herz-Kreislauftraining;
Fachübungsleiterin Rehasport-Orthopädie;
DTB-Trainerin Pilates;
Aroha®-Advanced Trainerin;
Fascial Fitness®-Trainerin;
Functional-Training Trainerin


Monika Maczkiewicz



Übungsleiterin DOSB
Schwerpunkt: Präventionssport, Haltung und Bewegung;
Fachübungsleiterin Rehasport-Orthopädie


Elisabeth Mainz



Trainerin Aerobic


Lisa Thorn



Übungsleiterin DOSB
Lehrtrainerin Step-Aerobic;
Instructorin Langhantel-Training



Fabian Fischer

- Foto folgt -

Übungsleiter DOSB


Daniela Budtke

- Foto folgt -

Entspannungspädagogin


Norbert Pichler



Instructor - Jun Fan / Jeet Kune Do;
Instructor - Inosanto Kali;
1. Dan Jiu-Jitsu


Winfried Unger



Instructor - Jun Fan / Jeet Kune Do;
Instructor - Inosanto Kali;
1. Dan Jiu-Jitsu

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