Unsere Kurse

Functional Training - made by Fit For Fight

Freitag 10.01. - 03.04.2020                                AUSGEBUCHT!

18.30 - 19.30 Uhr   Achtung: geänderte Uhrzeit
12 Übungseinheiten 

Im Functional Training werden Bewegungen trainiert, die ganze Muskelketten funktional kräftigen und die Gelenke mobilisieren. Das verbessert die allgemeine Fitness und ist auch ein effektives Grundlagentraining für viele Sportarten.

Das Training fördert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Dabei wird die gesamte Muskulatur von den Beinen, über Bauch und Rücken bis zu Schultern und Armen ausgewogen gestärkt.

Die Cardio-Einheiten im Functional Training aktivieren auch das Herz-Kreislauf- und Stoffwechselsystem und bewirken eine hohe Fettverbrennung.

Der Kurs ist für Einsteiger und fortgeschrittene Sportler geeignet, da für alle Übungen individuelle Intensitätsstufen angeboten werden. Das hilft, kontinuierlich Fortschritte zu erzielen - mit Spaß und Motivation in der Gruppe. 

Fragen zum Functional Training? Hier finden Sie viele Antworten...

Ort: TuS-Turnhalle (Erlenhecke 43, 53902 Bad Münstereifel-Arloff) - an der Grundschule

Kursgebühr: 48,00 Euro
Die Kursgebühr ist in der ersten Übungsstunde zu entrichten.
(für Vereinsmitglieder des TuS 05 Arloff-Kirspenich e.V. 50 % Ermäßigung)

Kursleitung/Information: Norbert Pichler, Tel. 0163 - 87 00 543


Anschließend besteht die Möglichkeit mit der "Jeet Kune Do / Kali"-Kampfsport-Gruppe intensiv weiter zu trainieren.
Mehr Informationen zu Jeet Kune Do / Kali »

"Kleiner Verein hat viel zu bieten"
Unter dieser Schlagzeile berichtet die Kölnische Rundschau am 26.10.2013 über unsere Fit-For-Fight-Kurse und die Jeet-Kune-Do-Gruppe unter Leitung von Norbert Pichler und Winfried Unger.
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