Unsere Kurse

Überwinde Deinen inneren Schweinehund!

Wir bieten ein umfangreiches Kursprogramm für Teilnehmer jeden Alters und Geschlechts. Dabei differenzieren wir zwischen einem Fitnessprogramm und einem gesundheitsorientierten Bereich.

Die Teilnahme an den Kursen setzt keine Vereinsmitgliedschaft voraus. Für Mitglieder des TuS 05 Arloff-Kirspenich e.V. gilt allerdings eine Ermäßigung von 50% auf die Kursgebühren.

Nichtmitglieder, die an unseren Kursen teilnehmen, genießen durch eine von uns abgeschlossene Zusatzversicherung ebenfalls Versicherungsschutz im Rahmen der Sporthilfe e.V.

Die Kurse liegen zwischen den jeweiligen Schulferien, so dass eine Kursstaffel in der Regel aus ca. 10-15 Übungseinheiten besteht. Jede Übungseinheit findet einmal wöchentlich in unserer Turnhalle statt. Die genauen Uhrzeiten, Termine und Kursgebühren werden auf unserer Homepage veröffentlicht. Ein Einstieg in einen bereits laufenden Kurs bedarf der Rücksprache mit der/dem jeweiligen Übungsleiter/in.

Hinweise zur Corona-Situation:

Kurstermine im 4. Quartal 2020:

Wegen umfangreicher Renovierungsarbeiten an unserer Turnhalle (Fenstererneuerung) steht die Halle voraussichtlich ab Ende Oktober für ca. 4 Wochen nicht für den Sportbetrieb zur Verfügung. Kursstunden, die in dieser Zeit nicht stattfinden können, werden am Ende des Kurses angehängt.

Übersicht der Kurse

 


Logo Wir machen fit

Unsere Kursleiterinnen und Kursleiter


Silvia Esser

Silvia Esser

Group-Fitness-Trainerin


Monika Maczkiewicz

Monika
          Maczkiewicz

Übungsleiterin DOSB
Schwerpunkt: Präventionssport, Haltung und Bewegung;
Fachübungsleiterin Rehasport-Orthopädie

DTB-Rückentrainerin, DTB-Kursleiterin Sturzprävention, DTB-Stretching-Instuctorin


Elisabeth Mainz

Elisabeth Mainz

Trainerin Aerobic


Lisa Thorn

Lisa Thorn

Übungsleiterin DOSB
Lehrtrainerin Step-Aerobic;
Instructorin Langhantel-Training



Fabian Benzmüller


Übungsleiter DOSB

 


Heike Pax


Übungsleiterin DOSB
Schwerpunkt: Präventionssport, Stress und Entspannung;
Fachübungsleiterin Rehasport-Orthopädie;
Zusatzqualifikationen Pilates und Faszientraining
Aroha®-Instruktorin



Norbert Pichler

Norbert Pichler

Instructor - Jun Fan / Jeet Kune Do;
Instructor - Inosanto Kali;
1. Dan Jiu-Jitsu;

Fitness-Training Schwerpunkte: Functional Training, Kettlebell, Sandbag, Joint Mobility


 

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