Capoeira

Hast Du Lust auf ein Fitnessprogramm für den ganzen Körper und möchtest die brasilianische Kampfkunst Capoeira kennen lernen? Dann komm zum Training beim TuS Arloff-Kirspenich! Mitmachen kannst Du, wenn Du zwischen sechs und 106 Jahre alt bist. Unsere Gruppe ist so konzipiert, dass hier Kinder und Jugendliche auch gemeinsam mit ihren Eltern (oder auch Großeltern) trainieren können.

Capoeira verbindet Tritte, Ausweichbewegungen, akrobatische Bewegungen und Drehungen – im Stehen, am Boden und im Sprung. Dadurch baust Du Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer auf. Wir trainieren Handstand, Radschlag, Salto, Sprungtritte.

Dabei ist unser Motto immer: Capoeira é um jogo – Capoeira ist ein Spiel. Effektive Selbstverteidigungstechniken lernst Du auch. Vor allem geht es aber um den gemeinsamen Spaß im Team um nach dem Training fröhlich und entspannt nach Hause zu gehen.

Komm zum Probetraining! Schuhe brauchst Du nicht, aber bring eine bequeme, am besten längere, Hose mit. Wir freuen uns auf Dich!

Wo und wann?

ab 28. Oktober 2025
Dienstags 16.30 - 18.00 Uhr TuS-Turnhalle Arloff       
Leitung: Kristof Bertram
für Kinder ab 6 Jahren, Jugendliche, Erwachsene ohne Altersbeschränkung

Anmeldung

Wir bitten Euch aus organisatorischen Gründen, Euch oder Euer Kind in jedem Fall über unser Buchungssystem Yolawo zur Gruppe anzumelden.

Übungsleiter

Kristof Bertram