Erwachsenengruppen

Unsere festen Vereinsangebote im Bereich "Erwachsene - Gymnastik - Fitness"

Bitte beachten Sie auch unsere offenen Kursangebote. Die jeweiligen Übungsleiterinnen und Übungsleiter geben Ihnen während der Übungszeiten gerne Auskunft. Interessierte Besucher sind jederzeit herzlich willkommen.

Starker Rücken - Starke Frau

Diese Gruppe wird seit Jahren von Frauen jeder Altersgruppe gerne besucht. Das Motto lautet "Starker Rücken - Starke Frau". Dabei steht ein vielfältiges Fitness-Programm mit funktioneller Gymnastik, Herz-Kreislauftraining und Entspannungsübungen auf dem Programm. Im Vordergrund steht allerdings die Wirbelsäulengymnastik, deren Hauptziel die Kräftigung der Muskulatur ist.

Dienstags 09.00 - 10.00 TuS-Turnhalle Arloff

Übungsleiterin

Elke Cremer Übungsleiterin DOSB