Bottrop,
28.09.2019 (jf). Am
Samstag,dem
28.09.2019 veranstaltete der Sportverein
Bottrop 2008 e.V. - Abt. Tenwa-Ryu Bottrop
unter der Leitung von Markus Wilger (5. Dan Jiu Jitsu)
den diesjährigen Budo-Herbst-Lehrgang zu Gunsten von amBOTioniert
e.V.
Der
Sportverein hat es sich auf seine Fahnen geschrieben, den
vorgenannten Verein in jeder Hinsicht zu unterstützen.
Sämtliche Einnahmen des Lehrgangs (Lehrgangsgebühren,
selbstgebackene Kuchen, Obst, Kaffee, kalte Getränke etc.)
werden gespendet.
Als
Referenten waren wieder einmal mehr hochkarätige Budoka zu
Gast. So konnten die ca. 60 Lehrgangsteilnehmer Mirco
Berwing (5. Dan) aus Berlin, Guro Michael Grund
aus Marl, Markus Hahner (5. Dan) aus Dortmund auf der
Tatami begrüßen. Selbstverständlich zeigte Markus Wilger
sein exzellentes, umfangreiches Technikprogramm den
Teilnehmer/innen.
Die
Lehrgangsleiter wechselten stündlich in den nach Gurtgraden
aufteilten Gruppen. Die Jiu Jitsu Abteilung des TuS
Arloff-Kirspenich e.V. war natürlich auch vertreten.
Neben Josef Flecken (2. Dan Jiu Jitsu) waren auch die
Meisterschüler Elena Mies (1. Kyu Jiu Jitsu), Markus
Burg (1. Kyu Jiu Jitsu) und Martin Pesch (2. Kyu
Jiu Jitsu) neugierig auf die einzelnen Stilrichtungen der
Referenten. Vieles war ganz neu. Im Messerkampf auf der Straße
ist man genauso ungeübt wie in den reinen Karatetechniken. Die
Lehrgangsleiter verstanden es, die Teilnehmer über fünf
Stunden hochmotiviert und konzentriert bei der Sache zu
halten. Es war ein gelungener, sehr interessanter Lehrgang,
der im nächsten Jahr seine Fortsetzung findet. Die TuSler
haben jetzt schon ihre Teilnahme zugesagt. Vielleicht wird der
Verein im Jahre 2020 mit einer größeren Gruppe anreisen. Die
Sportler möchten nicht nur ihren Verein sondern auch ihren
Verband, den DJJB, präsentieren.
Es kamen
übrigens am Lehrgangstag über 1.000,00 EUR zusammen, die
Markus Wilger der Vorsitzenden von amBoTioniert (www.ambotioniert.de) überreichen
kann. Insgesamt eine schöne Sache.
Unser Bild
zeigt den Initiator mit den Teilnehmern aus Arloff-Kirspenich.
Die Planung der Kurse im 2. Halbjahr 2019 ist abgeschlossen. Die Kurse beginnen nach den Sommerferien. Anmeldungen sind ab sofort möglich.
Stammkunden werden bemerken, dass wir einige Vormittagskurse zwischen Mittwoch und Donnerstag getauscht haben. "Pilates" und "Präventives Ausdauertraining" mit Sabine Pichler findet jetzt mittwochs statt. "Standfest und Stabil" mit Monika Maczkiewicz wechselt auf Donnerstag.
Um die donnerstagsvormittags entstehende Lücke zu füllen, führen wir dort einen neuen Kurs "Bleib Fit mit Faszientraining und Elementen des Pilates" ein. Kursleiterin ist Heike Pax, die wir herzlich im TuS 05 begrüßen.
Mittwochabend geht "Autogenes Training" mit Daniela Budtke in die Verlängerung. Der Kurs begann nach den Osterferien und wird bis zu Herbstferien durchgeführt.
Nach den Herbstferien heißt es dann zur gleichen Zeit wieder "Fitness for Fun" mit Fabian Benzmüller.
Für weitere Informationen und Online-Anmeldung klicken Sie bitte hier: Übersicht der Kurse
"Functional Training" ist als Kurs ein ständiges Angebot im TuS 05. Der nächste Kurs beginnt am Freitag, 30.08.2019, immer freitags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist in der Regel möglich.
Im Functional Training werden Bewegungen trainiert, die ganze Muskelketten funktional kräftigen und die Gelenke mobilisieren. Das verbessert die allgemeine Fitness und ist auch ein effektives Grundlagentraining für viele Sportarten.
Das Training fördert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Dabei wird die gesamte Muskulatur von den Beinen, über Bauch und Rücken bis zu Schultern und Armen ausgewogen gestärkt.
Die Cardio-Einheiten im Functional Training aktivieren auch das Herz-Kreislauf- und Stoffwechselsystem und bewirken eine hohe Fettverbrennung.
Fragen zum Functional Training? Hier finden Sie viele Antworten...
Arloff, 25.05.2019 (uw). C-Steps oder Fitnessbögen sind vom Original-Hersteller auch unter dem Markennamen "T-Bow®" bekannt. Bis vor einiger Zeit konnten wir T-Bows® kennenlernen, die vom KreisSportBund Euskirchen in unserer Halle gelagert waren. Nun haben wir uns C-Steps als Vereinseigentum angeschafft. C-Steps sind baugleich dem Original-T-Bow®, aber deutlich günstiger in der Anschaffung. Dank eines Zuschusses der Kultur- und Sportstiftung der Kreissparkasse Euskirchen haben wir nun 25 Stück der immer noch recht teuren C-Steps beschaffen können.
Ein C-Step erscheint auf den ersten Blick wie ein gebogenes Step-Brett. Vier Gummifüße am unteren Rand verhindern ein Wegrutschen beim Aufsteigen. Die genoppte und gummierte Oberfläche gibt ebenfalls Halt. Balance- und Krafttraining, Herz-Kreislauftraining, Dehnübungen und Entspannungsübungen lassen sich an bzw. mit dem C-Step durchführen.
Arloff, 03.05.2019 (uk). Bei der diesjährigen Mitgliederversammlung des TUS 05 Arloff-Kirspenich stand turnusgemäß nur der 1. Vorsitzende zur Wahl. Dieter Wiedemann wurde einstimmig von der Versammlung zum Vorsitzenden wiedergewählt.
In seinem Bericht ging der Vorsitzende zunächst auf die Mitgliederentwicklung im Verein ein. Zum 1. Januar 2019 hatte der TUS 434 Mitglieder. Diese verteilen sich auf die einzelnen Abteilungen wie folgt: Turnen und Fitness 298, Selbstverteidigung (Jiu-Jitsu/Jeet-Kune-Do) 93, Handball 29 und Laufen/Walking 14. Von den 434 Mitgliedern sind 186 unter 18 Jahre.
Wie schon in den Jahren zuvor wurden die angebotenen Fitness- und Gesundheitskurse sehr gut besucht. Der Verein wird auch in Zukunft mit dem qualifizierten und hochmotivierten Übungsleiterteam ein abwechslungsreiches Kursprogramm anbieten. Aktuell werden drei Kurse mit dem zertifizierten Qualitätssiegel „Sport Pro Gesundheit“ und „Deutscher Standard Prävention“ angeboten. Teilnehmer dieser Kurse können bei Ihrer Krankenkasse die Übernahme des Kursentgelts beantragen. Neu in das umfangreiche Kursprogramm wurde zuletzt „Autogenes Training“ aufgenommen. In der Grundstufe lernen hier die Teilnehmer sich „auf Knopfdruck“ zu entspannen.
Die Voraussetzung und Möglichkeit ein so umfangreiches Programm anbieten zu können ist die vereinseigene Turnhalle. Hier wurde der seit Jahren eingeschlagene Weg der Renovierungsarbeiten fortgesetzt, zuletzt mit der Komplettsanierung des Clubraums. In diesem Zusammenhang bedankte sich der 1. Vorsitzende besonders bei seinem Geschäftsführer Udo Wiedemann, der diese Baumaßnahmen stets in Planung und Durchführung mit begleitet. Für die Zukunft sind weitere Maßnahmen, wie die Sanierung der Fensterfassade mit Außenanstrich, geplant.
Im Verlauf der Versammlung bedankte sich der Vorsitzende für ein erfolgreiches Vereinsjahr bei allen Übungsleitern, Sportlern, dem Vorstandsteam und allen die den TUS, egal in welcher Form, unterstützt haben.
Für 25-jährige Vereinszugehörigkeit konnte der Vorsitzende Frau Gabriele Rollfing-Schmitz mit der silbernen Ehrennadel des Vereins auszeichnen.
Gabriele Rollfing-Schmitz wird für 25jährige Vereinsmitgliedschaft geehrt.
(Foto: Ulrich Kessel)
Erftstadt, 07.04.2019 (jf). Am Sonntag, den 07. April 2019 richtete
der Verein „Zanshin Dojo Erftstadt“ unter Leitung von
Cheftrainer, Denis Heinrich (4. Dan Jiu Jitsu), seine 2.
Vereinsmeisterschaft aus. Die Meisterschaft wurde für die
Disziplinen „Bodenkampf“ und „Random Attack“ für Kinder bis 12
Jahre ausgeschrieben. Denis hat dazu auch seinen befreundeten
Nachbarverein, TuS Arloff-Kirspenich, eingeladen. Die TuSler
nahmen die Einladung sehr gerne an und meldeten sech Starter
in der Kategorie: Random Attack, Kinder bis 12 Jahre.
Gekämpft wurde auf zwei Matten. Die
Trainer vom TuS, Josef Flecken (2. Dan Jiu Jitsu), Elena Mies
(1. Kyu Jiu Jitsu) und Martin Pesch (1. Kyu Jiu Jitsu) hatten
die Ehre, als Matten- und Kampfrichter sowie Listenführer den
ausrichtenden Verein zu unterstützen.
In der Kategorie Random Attack-Kinder A
Gelbgurte starteten Anika Schönfeld, Jill Lott und Sabine Hill.
In der Kategorie Random Attack Kinder Orangegurte standen Wlad
Meissner, Lauri Mika Lotz und Luca Kläs in der Wettkampfliste.
Die Sportler/innen zeigten durchweg gute Leistungen und waren
auf den Punkt hoch konzentriert. Dies sollte sich bei den
späteren Siegerehrungen noch bemerkbar machen.
Nach Beendigung aller Kämpfe erhielten
alle Teilnehmer/innen zunächst eine Urkunde. Anschließend wurden
die Medaillen verteilt. Der TuS Arloff-Kirspenich schnitt dabei
nicht schlecht ab. So holte Anika Schönfeld und Wlad Meissner in
ihrer Kategorie die Goldmedaille. Jill Lott und Lauri Mika Lotz
erkämpften je eine Silbermedaille, eine Bronzemedaille erhielt
Luca Kläs. Die Wettkämpferin, Sabine Hill, hatte bei den
Auslosungen Pech und musste gegen ihre Trainingspartnerin, Anika
Schönfeld, antreten. Diesen Kampf verlor sie ganz knapp und kam
so nicht in die Medaillenränge.
Einen ganz herzlichen Dank an Denis, sein
Organisationsteam und allen Helfern/innen des Zanshin Dojo
Erftstadt für diese professionell organisierte Meisterschaft.
Danke, dass wir daran teilhaben durften.
Foto: Lukas Porwol, Orga-Team Zanshin-Dojo Erftstadt
Otterbach, 09./10.03.2019 (jf). Traditionell
fand auch dieses Jahr im März wieder der Großlehrgang mit über
250 Teilnehmer/innen in Sachen Selbstverteidigung in Otterbach
bei Kaiserslautern statt. Vom TuS Arloff-Kirspenich e. V.
waren auch vier Sportler/innen von der Jiu Jitsu Abteilung
angereist.
Da es
sich um einen verbandsoffenen Lehrgang handelte, waren fünf
Lehrgangsleiter von fünf verschiedenen
Verbänden auf der 800 qm großen Tatami (Matte) tätig. Eingeladen
hatte der ortsansässige Verein, Zen-Bogyo-Do e.V. Entsprechend
nach Gurtgraden wurden fünf Gruppen gebildet in denen die
Referenten, nach jeweils 90 Minuten rotierend, ihr Können
zeigten. Samstags wurden fünf und sonntags vier Stunden
trainiert. Es war, wie immer, ein tolles sportliches Ereignis in
denen die Teilnehmer/innen auch einmal in andere Stilrichtungen
schnuppern konnten.
Nächstes
Jahr feiert der ZBD e. V. Jubiläum und richtet diesen Lehrgang
zum 30. Mal aus. Für die zwei Wettkämpferinnen vom TuS
Arloff-Kirspenich e. V. war das Dojo (Übungsraum) besonders
interessant, weil sie nächstes Jahr dort an den Deutschen Jiu
Jitsu Meisterschaften vom DJJB teilnehmen möchten.
Arloff, 26.01.2019 (uw). Es
ist eine alte Weisheit, dass man ab und zu einmal Ordnung
schaffen, aufräumen und sich von altem Ballast trennen sollte.
In unserer Turnhalle haben wir allmählich das „Luxusproblem“,
dass wir nicht mehr alle Ausrüstung und Kleingeräte unterbringen
können. So trafen sich an diesem Samstagnachmittag
Übungsleiterinnen und Übungsleiter des TuS in der Turnhalle, um
in einer gemeinsamen Aktion „Inventur“ zu halten. Erst wurden
alle Geräteschränke ausgeräumt und alles in der Halle
ausgebreitet. Defekte und nicht mehr benutzte Sachen wurden
ausgesondert, andere gereinigt und in Schuss gebracht, und am
Ende alles sortiert, gezählt, und neu geordnet in die Schränke
einsortiert.
Durchaus beabsichtigt war hierbei der
sportartenübergreifende, lockere Austausch unserer Aktiven. Die
meisten Gerätschaften lassen sich multifunktionell nutzen, und
so gab Sabine Pichler in einem kurzen Workshop eine Anleitung zu
den Trainingsmöglichkeiten mit dem Elastiband.
Anregungen zur Ergänzung der Ausrüstung
wurden von Geschäftsführer Udo Wiedemann fleißig notiert, und so
können sich kleine und große Sportlerinnen und Sportler bereits
auf neue mehr oder weniger „gemeine“ Gerätschaften freuen.
Alle waren sich einig, dass ein solcher „Trainertag“ regelmäßig wiederholt werden sollte – beim nächsten Mal dann mit etwas weniger Matten putzen und mehr Trainingsanregungen.
(Fotos: Udo Wiedemann)
Mülheim/Ruhr, 20.01.2019 (uw).
Josef Flecken, Cheftrainer (2. Dan) der Jiu-Jitsu-Gruppen des
TuS 05, wurde jetzt für seine 25jährige Mitgliedschaft in der
Korporation Internationaler Danträger (K.I.D.) die Silberne
Ehrenplakette durch den Ehrenpräsidenten Dieter Lösgen (10. Dan)
und den Präsidenten Josef Djakovic (9. Dan) verliehen.
Die Korporation Internationaler Danträger ist
dem Deutschen Jiu-Jitsu-Bund übergeordnet. Zweck des Verbandes
ist die Vereinigung aller internationalen, fachkompetenten Jiu
Jitsu-Lehrer, die diese Kampfkunst im Sinne der
Gründungsmitglieder pflegen und die technischen als auch
geistigen Werte gemäß dem japanischen Ehrenkodex "BUSHIDO"
vermitteln. Diese wird durch ständige Ausbildung der Schüler und
Lehrer erstrebt und stellt dem Verband hervorragende technische
Leistungen und einen pädagogisch reifen Lehrernachwuchs sicher.
Der TuS 05 gratuliert seinem Trainer zu dieser Auszeichnung!
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