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Informationen zum Sportbetrieb unter Corona-Bedingungen

Nach der geltenden Coronaschutzverordung NRW gibt es stufenweise - je nach Inzidenzlage - Öffnungsmöglichkeiten für unseren Sport.

Alle Informationen hierzu stellen wir ständig aktuell auf unserer Corona-Informationsseite für Euch zusammen.

Neue Outdoor-Fitness-Kurse

Der TuS Arloff-Kirspenich bietet im Sommer zwei Kurse für "Functional Training" an. Nach der Corona-Pause startet die Fitness-Saison an der frischen Luft auf dem Schulhof in Arloff. Neu- und Wieder-Einsteiger sind unabhängig vom Fitnessstand willkommen. Die Teilnahme ist mit Wertkarten auch flexibel an einzelnen Terminen möglich.
 
Im Functional Training werden Bewegungen trainiert, die ganze Muskelketten funktional kräftigen und die Gelenke mobilisieren. Das verbessert die allgemeine Fitness und ist auch ein effektives Grundlagentraining für viele Sportarten. Das Training fördert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Dabei wird die gesamte Muskulatur von den Beinen, über Bauch und Rücken bis zu Schultern und Armen ausgewogen gestärkt. Die Cardio-Einheiten im Functional Training aktivieren den Stoffwechsel sowie das Herz-Kreislaufsystem und bewirken eine hohe Fettverbrennung.
 
Kurs 1: Dienstag, 22. Juni bis 17. August.
Kurs 2: Freitag, 25. Juni bis 20. August.
Die Kurse finden jeweils von 18.30 bis 19.30 Uhr statt.

Information und Anmeldung: 0179/5946655 (Dienstagskurs) oder 0163/8700543 (Freitagskurs)

Wiederbeginn der Aerobic-Kurse

Ab Montag, 14.06.2021 werden die noch offenen Kursstunden der Aerobic-Kurse bei Elisabeth Mainz weitergeführt. Von den im vorigen Jahr begonnen Kursen stehen noch je 6 Stunden aus. Bitte beachtet die Kurszeiten: Kurs 1 17.00 - 17.45 Uhr, Kurs 2 18.00 - 18.45 Uhr.

Wiederbeginn des Jiu-Jitsu-Trainings

Am Donnerstag, 10.06.2021 beginnt das Training der Erwachsenen. Am Donnerstag, 17.06. bzw. Freitag 18.06. beginnen die Kindergruppen mit dem Training. Das Training findet zu den normalen Uhrzeiten in der TuS-Turnhalle statt.

Weitere Informationen stehen in der Jiu-Jitsu-Mitgliederinfo Nr. 1/2021:

  Jiu-Jitsu Mitgliederinfo Nr. 1/2021 »

Achtung: ab Freitag 11.06. ist die Testpflicht beim Hallensport aufgehoben, da sowohl im Kreis Euskirchen als auch im Land NRW stabil die Inzidenzstufe 1 gilt.

Verhaltensregeln für den Sportbetrieb

Wir sind darauf angewiesen, dass sich alle Sportlerinnen und Sportler verantwortungsbewusst verhalten und sich des Risikos, welches Sport in der Gruppe trotz aller Vorsichtsmaßnahmen bietet, bewusst sind. Bitte unterstützt auch unsere Übungsleiterinnen und Übungsleiter, damit ihnen die zusätzlichen Aufgaben, die die Verhaltens- und Hygieneregeln mit sich bringen, leichter und schneller von der Hand gehen.

Hier könnt ihr die allgemeinen Verhaltens- und Hygieneregeln lesen, die für alle gelten. Je nach Sportart können weitere Maßnahmen und Hinweise dazu kommen, die wir dann im Zusammenhang mit der betreffenden Gruppe bekannt geben.

Allgemeines:

Bei jeglichen Krankheitssymptomen ist das Betreten der Sportstätte sowie die Teilnahme an Vereinsangeboten untersagt. Die Teilnehmenden bestätigen der Übungsleitung vor dem Beginn der Sporteinheit, dass keine gesundheitlichen Einschränkungen oder Krankheitssymptome bestehen und dass für sie keine Quarantäne oder quarantäne-ähnliche Kontaktsperre angeordnet wurde.

Eine Negativtestpflicht für den Hallensport gilt seit 11.06.2021 nicht mehr. Die Testpflicht tritt jedoch wieder ein, sofern die 7-Tages-Inzidenz im Kreis Euskirchen oder im Land NRW an drei aufeinanderfolgenden Tagen den Wert 35 übersteigt.

Wir empfehlen, sich durchaus weiter regelmäßig testen zu lassen, und die Pandemie wirklich nachhaltig in den Griff zu bekommen.

Für Besucher und Zuschauer gilt durchgängig eine Maskenpflicht!

Vor dem Sport:

·         Kommt möglichst bereits in Sportkleidung zum Sport.

·         Betretet die Sportstätte erst unmittelbar vor Beginn der Sporteinheit, und erst, wenn die Vorgängergruppe die Sportstätte komplett verlassen hat. Als Wartezone dient der Außenbereich. Die Abstandsregel (mind. 1,5 m) ist zu beachten, auch in Warteschlangen.

·         Jegliche Körperkontakte zur Begrüßung (z. B. Händeschütteln) müssen unterbleiben.

·         Vor der Sporteinheit muss ein Mund-Nase-Schutz getragen werden.

·         Vor der Sporteinheit wird Händewaschen und ggf. Desinfektion empfohlen. Die Abstandsregel in den Nebenräumen der Turnhalle (mind. 1,5 m) ist zu beachten, auch in Warteschlangen.

·         Bringt eigene Handtücher mit (auch körpergroß zum Auflegen auf die Übungsmatte).

·         Die Übungsleitung führt eine Anwesenheitsliste zur Rückverfolgung eventueller Infektionsketten.

Während des Sports:

·         Der Mund-Nasen-Schutz kann während der Sporteinheit abgelegt werden.

·         Der Mindestabstand von 1,5 m wird während der gesamten Sporteinheit möglichst eingehalten.

·         Wenn sich Teilnehmende während der Sporteinheit entfernen, muss dies unter Einhaltung der Abstandsregel geschehen. Dies gilt auch für das Aufsuchen der Toiletten.

·         Während Sportpausen muss der Mund-Nase-Schutz angelegt werden.

Nach dem Sport:

·         Nach Beendigung der Sporteinheit muss der Mund-Nasen-Schutz wieder angelegt werden.

·         Nach der Sporteinheit wird Händewaschen und ggf. Desinfektion empfohlen. Die Abstandsregel in den Nebenräumen der Turnhalle (mind. 1,5 m) ist zu beachten, auch in Warteschlangen.

·         Bitte verlasst die Sportanlage zügig unter Einhaltung der Abstandsregeln.

Hier findet ihr die Verhaltens- und Hygieneregeln als pdf-Datei zum Downloaden, Ausdrucken und Auswendiglernen...

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Die Prämien der Aktion "Scheine für Vereine" sind da!

Arloff, 03.04.2021 (uw). Im November und Dezember 2020 haben unsere Mitglieder und Freunde fleißig Vereinsscheine bei REWE gesammelt und auf den TuS registriert. Insgesamt wurden uns 4.863 Scheine gutgeschrieben. Die hiervon bestellten Prämien sind mittlerweile alle eingetroffen:

4 Leichtturnmatten, 10 Gymnastikreifen, 40 Gymnastikseile, 20 Fitness Tubes (eine Art langer Expander mit nur einem Gummiseil), alles Markenware von Sport THIEME. Außerdem eine Medion Bluetooth-Soundbar, die uns weitere Möglichkeiten zur Beschallung der Turnhalle oder auch beim Outdoor-Sport eröffnet.

Diese Ausstattung hätte einen Einkaufspreis von regulär rund 1.350 Euro. Dank der gesammelten Vereinsscheine haben wir die Sachen kostenlos erhalten. Gerade jetzt, wo unserem Verein ein großer Teil der Einnahmen wegfällt, freuen wir uns ganz besonders über Aktion! 

Die Prämien der Aktion Scheine für Vereine

(Foto: Udo Wiedemann)

 

Bautagebuch: Renovierung unserer Turnhalle

Unsere Turnhalle wird renoviert. Dank des Landeszuschusses "Moderne Sportstätte 2022" werden die Fensterfassade und die Fenster erneuert, neue Innentüren eingebaut und die Halle erhält einen neuen Fassadenanstrich. Die Maßnahmen werden zu 90 % gefördert. Hier in unserem Bautagebuch könnt ihr den Fortschritt der Arbeiten verfolgen.

Lest hier, was bisher geschah...

Stand 27.02.: Ess ferdisch! Die Malerarbeit im Inneren der Turnhalle und damit auch die ganz große Renovierung ist abgeschlossen. Zeit, ein Zwischenfazit zu ziehen. Was wurde gemacht:

Seit Beginn der Arbeiten am 26. Oktober 2020, was zeitlich nahezu exakt mit dem angeordneten Lockdown für die Sportvereine zusammenfiel, sind die Fenster an der Schulhofseite der Halle mitsamt den umgebenden Wandfüllungen entfernt worden. Es waren einfache Drahtglasscheiben, umgeben von vielen Kanthölzern, Holzlatten und Holzplatten, energetisch praktisch nicht vorhanden und bei Regenwetter auch schon mal undicht. Die Wandfelder zwischen den tragenden Holzbindern wurden komplett neu aufgebaut und mit einer starken Wärmedämmung und fachgerechten Abdichtungen versehen. Die Wände wurden innen mit Multiplex-Platten geschlossen und außen mit weißen Trespa-Platten verkleidet.

Die drei Oberlichtfenster an der gegenüberliegenden Längsseite wurden ebenfalls entfernt. Überall wurden neue wärmedämmende Fenster eingesetzt, die sich zur Durchlüftung der Halle öffnen lassen. Zum Schulhof wurde eine neue Seitentür eingesetzt. Die Fensterleibungen und die tragenden Holzbinder wurden außen mit Aluminiumblechen in TuS-Blau (RAL 5011) verkleidet.

Im Inneren wurden sämtliche Holztüren gegen robuste, anthrazitfarbene CPL-Türen ausgetauscht. In der Halle haben wir die alten Kletterstangen entfernt. Die neuen Wandflächen haben einen Innenanstrich passend zur restlichen Halle bekommen und auch der Streifen in den tradierten Vereinsfarben Blau-Gelb wurde ergänzt. Die Flure und der Geräteraum wurden ebenfalls neu angestrichen.

Trotz der geringeren Fensterfläche wirkt die Halle nach wie vor lichtdurchflutet. Von außen hat die Turnhalle ein völlig neues Gesicht erhalten.

Was nun noch zu tun ist:

Die Turnhalle muss grundgereinigt und die ausgelagerten Sportgeräte wieder eingeräumt werden. Eigentlich war vorgesehen, dass dies gemeinsam mit vielen helfenden Händen an einem oder zwei Samstagen geschafft wird. Die Corona-Schutzbestimmungen verbieten uns allerdings derzeit solche Zusammenkünfte, so dass sich das noch etwas hinziehen wird. Im Frühling, sobald die Außentemperaturen dies zulassen, wird auch die Außenfassade neu gestrichen. Hierbei wird die vertraute Farbgebung der Halle – weiß mit blauen Akzenten – beibehalten.

Wir hoffen, dass dann auch langsam Lockerungen für den Vereinssport erfolgen können. Denn stellt Euch vor, die Turnhalle ist fertig, und keiner darf rein?!

 

 

(Fotos: Udo Wiedemann)

 

Hohe Auszeichnung für unseren Vereinstrainer Josef Flecken

Mülheim/Ruhr, 24.01.2021 (uw). So wie es in vielen Bereichen des menschlichen Schaffens eine Reihenfolge oder Hierarchie gibt, ist es in der japanischen Selbstverteidigungssportart „Jiu Jitsu“ ähnlich. Hier gibt es eine strenge Rangfolge, geordnet nach Kyu- und Dangraden. Bei den Schülergraden ("Mudansha") gibt es farblich aufsteigend die Gurtfarben weiß bis braun (ein bis drei Streifen).  

Ziel einer jeden Sportlerin und eines jeden Sportlers ist das Erreichen des schwarzen Gürtels ("Yudansha", Meister, Trainer). Der Weg ("Do") ist hier jedoch nicht zu Ende. Danach erfolgen die Dangraduierungen (Kriegergrade) vom ersten bis zum zehnten Dan.  

Beim diesjährigen Seminar der Korporation Internationaler Danträger (KID), das pandemiebedingt online abgehalten wurde, sprach der Präsident des Deutschen Jiu Jitsu Bundes und der KID, Josef Djakovic (9. Dan Jiu Jitsu), wieder einige Ehrungen für Danträger aus, welche sich aufgrund ihrer Persönlichkeit und ihrer Haltung, sowie ihres unermüdlichen Einsatzes in ihren Vereinen und im Verband langjährig verdient gemacht haben.  

Unserem Vereinstrainer, Josef Flecken, wurde der 3. Dan Jiu Jitsu ("Sandan") verliehen. 

In der Regel wird im DJJB ein Dan-Grad erst ab dem 5. Dan ehrenhalber, also ohne technische Prüfung, verliehen. Umso herausragender ist die jetzt erfolgte Verleihung an unseren langjährigen Cheftrainer. Josef Flecken ist genau vor 20 Jahren, im Frühjahr 2001, zum TuS gestoßen. Er hat den Jiu Jitsu-Sport, der zwar schon seit 1980 im TuS ausgeübt wurde, aber in den 1990er Jahren ruhte, wiederbelebt. Hierbei sind ihm bis heute die Umsetzung und Lehre der Grundsätze und Werte des Deutschen Jiu Jitsu-Bundes wichtig. Er kann auf ein großes Netzwerk im DJJB zugreifen und immer wieder kommen hochkarätige Lehrer gerne in unsere Turnhalle, um hier Lehrgänge abzuhalten. Die TuS-Gemeinschaft gratuliert unserem Sportkameraden ganz herzlich zu dieser Ehrung! 

Das Bild zeigt Trainer Josef Flecken in der Turnhalle

Vereinstrainer Josef Flecken, 3. Dan Jiu Jitsu (Archivbild)

1. Online-Lehrgang des DJJB am 17.01.2021

Am Sonntag, den 17. Januar 2021 ab 10.00 Uhr fand der erste Jiu Jitsu Online Lehrgang statt. Die Trainer Michele Colonna (ETV 1881 e.V. Abt. Yaware), Markus Wilger (Sportverein Bottrop 2008 e.V.- Abt. Tenwa-Ryu Bottrop) und Dirk Lunnemann (Jiu Jitsu Freunde- TV „Einigkeit“ 06) haben dazu alle Mitglieder des DJJB, unabhängig der jeweiligen Gürtelfarbe, herzlich eingeladen. 

Aufgrund der Pandemie, die seit dem Frühjahr 2020 herrscht, konnte der Verband und seine angeschlossenen Vereine fast keine Trainingseinheiten durchführen. Lehrgänge und auch die geplante Deutsche Jiu Jitsu Meisterschaft im Mai 2020 mussten abgesagt werden. 

Michele, Markus und Dirk suchten nach Lösungen, um den Jiu Jitsukas zumindest einen virtuellen Ausgleich zu bieten. So entstand die Idee, einen Jiu Jitsu Online-Lehrgang anzubieten. Am 17. Januar 2021 fanden sich dazu 94 Sportler*innen des Verbandes an ihren Monitoren ein um mal gehörig ans Schwitzen zu kommen.

Der TuS Arloff-Kirspenich e.V. war auch mit 9 Sportler*innen vertreten. Alle waren sich einig, dass dies ein tolles Erlebnis war. Ein Dank geht besonders an die drei Ausrichter, die diesen Lehrgang sehr kompetent leiteten. (jf)

Online-Angebote: #trotzdemSPORT

Online-Sportkurse zum Mitmachen: Gerade in Corona-Zeiten sind Bewegungsangebote für alle Altersklassen wichtig. Das SportBildungsWerk NRW veröffentlicht regelmäßig neue kostenfreie Online-Sportkurse

zu den Kursen...

Trotzdem Sport

Online-Angebote: Taffis Turnstunde

Taffi präsentiert gemeinsam mit Singa Gätgens, Botschafterin von Kinder stark machen, Kinderturn-Stunden, die so konzipiert sind, dass neben der Bewegung auch das Üben, Erleben, Spielen, Können und Mitmachen im Vordergrund stehen. Neben koordinativen und kognitiven Übungen haben sich auch einige Spiele in Taffis Stundenplan gemogelt, die gemeinsam mit den Eltern, Geschwistern oder Freunden erlebt werden können. Die Bewegungsangebote für Kinder erscheinen auf dem You-Tube Kanal der Deutschen Turnerjugend

Taffis Turnstunde

 

 

Ein Rückblick kurz und kompakt ... 

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